春季湿疹来袭_如何应对

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　　“随风潜入夜，润物细无声”，踏入春天，即意味着皮肤可能又要开始敏感了。天气多变，由干燥转为潮湿，再变回干燥，而且忽冷忽热，很容易患上湿疹。从中医的角度来说，春天也是机体开始萌动的时候，随着温度回升，天气多变，空气中湿度增加，湿邪当道，是春季湿疹高发的其中一个外部原因。

　　洛阳肤康皮肤病医院医院专家，湿疹是一种常见过敏性皮肤病，中医叫做湿毒疮，是因湿邪蕴毒引起。立春后天气回暖，闷热潮湿的气候常常会加重病情。外在因素则包括风、湿、热客于肌肤。当个人体质较弱及自身免疫系统功能低下，风湿热邪浸淫肌肤，便会形成湿疹或加重湿疹。湿疹主要分为两大类：塬发性湿疹及继发性皮炎。皮损位置可见丘疹、水疱、糜烂及渗出，色鲜红，灼热或瘙痒等。

　　预防湿疹第一步，注意饮食

　　一日三餐，应该以清淡为主，多吃些米粥和汤之类的食物，不仅对皮肤有益，而且可以很好地预防、辅助治疗湿疹。要改善湿疹的情况最重要的是要忌口，多吃水果、蔬菜等富含维他命的食物;甜食、冷食、煎炸热气食物、辣、酒及咖啡都绝对不能吃，而牛肉及羊肉都应少吃。甜品容易令皮肤处于一个慢性发炎的状况，生冷食物则容易损伤脾胃，脾胃虚弱便容易形成湿;脾湿健运，湿热内蕴，皮肤则会发疹、痕痒。湿疹患者，应忌食烧烤煎炸类食物，海产和一些含人工添加物的食品如罐头、膨化食品等。尽量食用一些清淡养脾的食物如南瓜、小米、番薯、山药等。

　　预防湿疹第二步，良好的生活习惯

　　春季人们会减少衣物，患者要控制住自己的手，搔抓对皮肤是恶性刺激，病情会加重，甚至出现糜烂、流水、继发感染。患者所有贴身的衣服、床单、被罩最好选用丝质、纯棉的。化纤、皮毛织品、羽绒对皮肤有刺激。另外，所有贴身的衣服和被褥洗涤时一定要漂洗干净，洗衣粉要使用非生物性的，柔顺剂也应慎重选用。

　　关于洗澡，湿疹急性期暂时不要洗澡，病情缓解后也不能用热水烫洗，烫洗也是一种刺激，会使皮疹加重。在气候干燥季节每周洗澡1次即可，不宜用碱性大的浴液，可选择性质温和的浴液。若沐浴时间过长，容易令角质层水份挥发使湿疹情况加重。同时亦应选用低敏性的护肤品和沐浴产品，以减低对皮肤的刺激。天气回暖的时候，在户外运动时，尽量避免在阳光暴晒。运动后应立即将汗抹干，替换被汗浸湿的衣物，这样可以令皮肤保持清洁干爽，减低诱发湿疹的机会。

　　保持规律的作息时间。经常操劳熬夜会导致睡眠不足，容易使得体内肝火过旺，从而影响到皮肤及内分泌，大大增加患上湿疹的几率。过度劳累、情绪不稳定等习惯都可能引发和加重湿疹，所以这些习惯能改则改。

　　预防湿疹第三步、保持良好的生活环境

　　春季冷暖温差大，加上花粉、灰尘等各种刺激，敏感的皮肤很容易出现湿疹的现象。应注意居室内进行除湿，在室内安放一台除湿机，能够有效降低室内的相对湿度，市面上也有专门保持衣柜干燥的除湿剂。室内要通风，不要在室内吸烟，室内不要放地毯，打扫卫生最好是湿擦，避免扬尘，或用吸尘器处理家里灰尘多的地方，如窗帘、框架等物品上。

　　虽然注意事项略多，不过在预防湿疹方面，确实有效。洛阳肤康皮肤病医院专家提醒，皮肤湿疹情况严重时最好及时就医，以免错过最佳治疗时机。